Studio
Terra Yoga®
Bienvenue chez Terra Yoga, votre studio de yoga au cœur de Pau, un espace fait pour vous.
Terra yoga est un centre de yoga, et de bien être où nous vous proposons quotidiennement un large éventail de cours à des prix abordables, et adaptés à tous les niveaux.
Niché dans le quartier historique de Pau, nous sommes bien plus qu'un studio de yoga.
Notre objectif est de vous offrir tous les outils nécessaires pour vous reconnecter dans un premier temps à votre corps, grâce à la pratique du yoga, cela dans un environnement, chaleureux, intimiste, unique.
Actualités
Rentrée Septembre 2025
Atelier Yoga Octobre
25 Octobre 2025 à 10h
L'importance des influences lunaires
Cette séquence d'asanas favorise la circulation énergétique, en agissant notamment sur les blocages qui occupent la région de la gorge
(en améliorant la perception instinctive et la communication), et sur la région pelvienne
(en régularisant les cycles du corps et les humeurs).
L'action de cet Atelier sera harmonisant pour tout le corps. Pour commencer, chaque posture pourra être tenue quelques respirations puis, graduellement, prolongée.
FORMATION ANATOMIE POUR LE YOGA
150 Heures - Début Octobre 2025
Cette formation explore et approfondit l'Anatomie et la biomécanique appliquée au yoga.
Maitriser l'anatomie pour faire et/ou enseigner le Yoga. Un module spécifique pour comprendre tous les enjeux de l'anatomie dans la pratique et l'enseignement du Yoga.
Vous êtes professeur(e) de Yoga installé ou en cours de formation , vous souhaitez faire une mise au point ou approfondir vos connaissances en anatomie. Ce module allie connaissances théoriques et mise en pratique dans le yoga pour induire une réelle compréhension de la biomécanique du corps et du mouvement.
En résumé, une formation en anatomie pour le yoga est un investissement précieux pour tout professeur ou pratiquant souhaitant approfondir sa compréhension du corps et améliorer sa pratique.
A propos
NOS YOGAS
Hatha Yoga
Vini yoga
Yin Yoga
Yoga Doux Somatic
Yoga Immersion
Souplesse
Yoga Core (Centre)
ATELIERS
Une fois par trimestre, nous vous proposons des ateliers à thèmes, moments privilégiés qui vous permettent d'approfondir des multiples aspects de la pratique et de votre
connaissance du Yoga
Ils sont utiles afin de favoriser
une transmission large et répondant aux pratiques actuelles.
Ouvert à tous les niveaux.
LA YOGATHERAPIE
La yogathérapie à la différence d'une pratique générale de yoga, il s'agit là d'une pratique ciblée, personnelle et individuelle visant une pathologie précise.
Peut être aussi proposée en traitement préventif, permettant d'entretenir la bonne santé du corps.
En cours privé uniquement.
STAGE VOYAGE YOGA
Notre Voyage Coup de Cœur 2026.
En immersion Ibiza
loin des clichés, il vous sera proposé du yoga tous les jours, des randos sur les sentiers au milieu des oliviers centenaires et les pinèdes ombragées, des baignades quotidiennes dans les criques alentours ….
Faites votre sac et rejoignez nous cette année.
Pour toutes les infos contactez directement Nadia.
FORMATION
Formation théorique d'enseignant de Hatha Yoga sur 300 heures et pendant deux ans. Formation de Mai 2026/2028 en présentiel au Studio TERRA YOGA
Inscriptions ouvertes sur dossier
YOGA DE LA FEMME
Yoga Prénatal
Yoga Postnatal
L'équipe
Nadia
Professeure de yoga expérimentée et Yogathérapeute, Nadia vous guidera lors de ses cours.
Le Yoga est devenu pour elle un mode de vie et elle a à cœur de retransmettre tous les bienfaits que qu'elle a pu en retirer.
Votre professeure est diplômée en Viniyoga formation de quatre ans avec Marie-Hélène Bernard.
Professeure également de Hatha Yoga et de Yoga Intégral par Ajit et Selvi Sarkar en Stage Intensif
de 500 h à Pondichéry.
Nadia est de plus Yogathérapeute formée pendant 2 ans en Yogathérapie à l'enseignement de
TKV DESIKACHAR d'Etudes et de Recherche en Yogathérapie .
Formée en Yoga du Son en 2019 par Laurence Maman
Formée en Anatomie et Yoga avec Jean Christophe Briand.
L'Histoire du Yoga de Septembre 2020 à Décembre 2020 par Maitri Baraz.
Véronique
J’ai découvert le yoga il y a neuf ans et aujourd’hui je suis en formation de professeur de hatha yoga au Studio Terra Yoga avec Nadia.
La pratique régulière du yoga m’apporte un équilibre au quotidien qui se traduit par un bien-être à la fois physique, mental et émotionnel.
Je souhaite à présent partager avec vous les multiples bienfaits de cette pratique millénaire.
Cathy
Je suis en formation de professeure de Hatha yoga, au Studio Terra Yoga, je vous propose des cours de yoga Hatha.
Parce que le yoga est pour moi un espace d'explorations infinies.
Les prochains cours en septembre sont proposés sur le planning.
Léna
En formation pour devenir professeure de Hatha Yoga au Studio Terra Yoga, je découvre chaque jour combien cette
pratique est une source profonde de bien être pour le corps et pour l'esprit.
C'est un chemin que j'explore avec joie et que j'ai envie de partager.
Je vous propose de mettre le corps et le souffle en mouvement au travers de cours de Hatha Yoga plusieurs fois par semaine.
Choisissez votre formule
Trouvez celle qui vous convient
1er cours au Studio
19€Un Cours de Yoga au choix Bienvenu au Studio TerraYoga.Valable 1 mois- Un cours de yoga au Studio pour une première approche.
- Forfait nominatif non remboursable
- Populaire
Forfait Terra 10 cours aux choix
129€10 cours collectifs de yoga au choix et à la carte "Bienvenue dans notre Studio". Idéal pour un planning choisi.Valable 4 mois- Ce forfait vous permet de pratiquer au choix votre Yoga.
- Forfait nominatif et non remboursable.
Forfait Soft 5 cours au choix
70€Donne accès aux cours du Studio au choix. Idéal pour les débutants Testez 5 cours.Valable 2 mois- Bienvenu au Studio Pratiquez et découvrez le Hatha Yoga.
- Forfait nominatif non remboursable.
Forfait Light Yoga a l'année
520€Avec ce forfait vous, vous assurer un cours par semaine au choix a l'année. Votre cours de yoga de manière régulièreValable 12 mois- Forfait nominatif et non remboursable.
Forfait Namasté à l'année
790€Avec ce forfait valable deux cours par semaine au choix idéal pour une pratique régulière et sereine.Valable 12 mois- Forfait idéal pour installer une vraie régularité.
- Forfait nominatif non remboursable.
Forfait L'Art du Yoga cours en illimité
995€Ce forfait pack-full a l'année donne accès à tous les cours du Studio au choix et en illimité et en liberté.Valable 12 mois- Forfait idéal en choisissant la liberté
- Forfait nominatif non remboursable.
Valeurs
Notre Vision au Studio Terra Yoga
En plaçant l'altruisme, l'entraide, la coopération au centre du fonctionnement du Studio Terra Yoga, notre vision est d'accompagner le changement dans notre monde en transition face aux enjeux écologiques, économiques et sociétaux.
Le projet Initial du Studio est, et sera, d'accompagner ce changement, en plaçant l'humain au cœur du projet, grâce au Yoga et sa philosophie, ainsi le Yoga devient une voie essentielle, car nous sommes persuadés que l'humain ne peut survivre à long terme a ce modèle compétitif, individualiste, mortifère. Nous recherchons une écologie personnelle et intérieure, pour se tourner ensuite vers notre environnement proche. Notre façon d’Être au monde, considérant que notre attitude nous permet de nous respecter et ainsi, respecter la Nature et notre environnement.
Sandrinka, Pau
"Ma belle-sœur et moi avons pu profiter d’un cours particulier avec Nadia, quelle expérience 🙏 Nadia nous avait préparé un cours avec beaucoup de soin, de pédagogie, de bienveillance. Nous avons pu échanger librement et pratiquer en étant parfaitement accompagnées. Un vrai havre de douceur et de déconnexion, en plein cœur de Pau."
Anne, Pau
"Ça fait plus de 6 ans que je fais du yoga avec Nadia et j'aurais du mal à aller ailleurs !"
Corinne, Pau
"Cela fait plusieurs années que je suis les cours avec Nadia. J'en avais testé plusieurs avant et j'ai finalement arrêté mon choix sur le Studio Terra Yoga, et je n'ai jamais regretté mon choix ! J'apprécie tout d'abord le studio, un vrai cocon mais surtout pour Nadia, qui nous concocte des cours tour à tour doux ou engageants, qu'elle nous explique avec beaucoup de bienveillance et de pédagogie. J'apprécie cette pratique du Yoga pleine de sens qui fait qu'on va bien au delà de la posture. Une vraie pause salutaire dans ce monde à 100 à l'heure dans lequel nous vivons. Vous l'aurez compris, je recommande les yeux fermés !"
